Corriendo con un propósito

Nombre: Rosa Maria Banuelos-Uribe Ciudad Actual: Eugene Carreras: Medio Maraton en Eugene Tiempo: 2 horas. 49 minutos

¿Cuánto tiempo entrenaste para esta carrera y como te entrenaste?

Investigue varios planes de entrenamiento en “Runners World” y seguí un plan de entrenamiento por 12 semanas. Me encantó este plan, porque cada semana tenia suficientes días para recuperarme y terminar mi semana con una carrera larga. Durante las 12 semanas, corría 5 veces por semana y descansaba 2 días. Adicionalmente, antes de empezar mi entrenamiento fui a una tienda local en Eugene llamada “Eugene Running Company” y compré zapatos diseñados para correr. Para todos los corredores, esto es probablemente la compra más importante para evitar lesiones. Entonces, si compra zapatos nuevos, asegúrese de usarlos unas semanas antes de empezar el entrenamiento y tomar agua antes, durante y después de cada carrera.

¿Qué es lo que fue divertido de toda esta experiencia (Entrenamiento, día de la carrera, etc…siéntete libre de agregar cualquier cosa que pienses que fue importante de esta experiencia)?

Toda la experiencia fue divertida, desde el entrenamiento hasta el día de la carrera. Yo vivo en Eugene Oregón, también conocido como el “TrackTown” de EE.UU, nosotros vivimos y respiramos el correr. Yo siempre supe que si corría medio maratón, el primero sería aquí en Eugene. Aquí en Eugene, somos muy afortunados de tener muchas pistas de atletismo hermosas y la comunidad es muy solidaria también. Mucha gente se presenta muy temprano en la mañana para apoyar a todos los corredores el día de la carrera.

¿Hay algo que habrías hecho diferente?

Si, probablemente me hubiera registrado para algunas carreras antes, 5k o 10k, de esa manera hubiera obtenido experiencia en correr en una carrera y hacer algunos cambios a mi entrenamiento si era necesario.

¿Qué sigue?

He estado buscando carreras en “Runner’s World” y he pensado en hacer otra mitad de maratón para mejorar mi tiempo. Hay unos muy buenos próximamente. Pero por ahora, solo estoy haciendo carreras cortas por la ciudad.